初めて整体院に行くときに知っておきたい5つのこと

「整体院には興味があるけれど、初めてで少し不安…」
そんな方に、来院前に知っておくと安心なポイントを5つご紹介します。

① 服装について
動きやすい服装（ジャージやスウェットなど）がおすすめです。スカートやきついジーンズは避けていただくと、検査や施術がスムーズです。

② 所要時間
初回は、問診や検査、説明の時間をしっかり取るため、約60〜90分を目安にお考えください。2回目以降はもう少し短くなることが多いです。

③ どんなことを聞かれる？

• いつから痛いか
• どんな動きで痛みが強くなるか
• お仕事や日常の姿勢
  などを伺います。全部覚えていなくても大丈夫ですが、「気になること」は遠慮なくお話しください。

④ 痛い施術はされない？
当院では、なるべく負担の少ない施術を心がけています。「痛いのは苦手」「ボキボキするのは不安」といったご希望も、事前にお伝えいただければ配慮いたします。

⑤ 通うペースについて
お身体の状態によってベストなペースは変わりますが、初めは間隔を詰めて、その後は徐々に間隔を開けていくことが多いです。無理のない範囲で一緒に計画を立てましょう。

初めての整体院は緊張するものですが、「わからないことを相談しても大丈夫」という気持ちで来ていただければ嬉しいです。